现在只有30多岁头发完全变白。应该与病人平时的生活压力或网络疲劳等有关。医院的中医科就诊，然后让医生看一下，通过中药调理，平时要注意定期工作和休息，放松。积极的改变生活方式，只有通过生活方式改变才能够缓解症状，没有什么特殊的药物能够治疗这个疾病的。
导致白头发有可能与遗传，肾虚，或者缺乏微量元素造成的，可以先挂中医科，先让医生帮号脉诊断，然后再开药治疗。应该多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞然后用这些东西熬粥喝，建议放松心情，不要压力过大。
使白头发变黑的方法，有以下几种：
首先，买个木梳每天梳头按摩头皮。每天睡前半小时，煮一壶开水，然后放入黑芝麻，红糖蛋白粉，搅拌均匀，待水变热后喝。黑芝麻可以细嚼慢咽，吃完就休息。
另外，患者一定要按时休息，不要熬夜，早上起床后晚上睡觉前要用木梳梳头。
最后，患者要保持心情愉快，每周至少做一次跑步、慢跑等运动。
通常情况下，左侧白头发多可能是白癜风、肾虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.白癜风：白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，患者一般会出现白斑、白发、短时瘙痒等症状，所以左侧白头发多可能是白癜风导致的。
2.肾虚：肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，肾虚患者一般会有健忘、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动易落等症状，因此左侧白头发多可能是肾虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、大补阴丸等药物进行治疗。
白头发的话，可以挂皮肤科，白头发的产生有两种原因，一种是由于先天性的基因遗传，无法避免。一种是后天性的压力过大而造成的。先天性的基因遗传一般是很难治疗的，但是后天性的压力大是可以治疗的。后天性白发是由于身体中的内分泌失调所导致的，日常生活中多吃一些清淡的饮食水果和蔬菜，保证正常睡眠保持良好的生活作息习惯。平时多锻炼，感觉到压力大的话，可以进行适当的休息，也可以通过一些方式让自己从压力中释放出来。要学会劳逸结合，减少压力。
一般情况下，小孩有白头发可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：小孩有白头发可能是脾胃不良导致营养不良造成的，家长可以带小孩及时就医，在医生指导下使用归脾丸进行治疗，从而改善情况。
2.日常护理：家长还可以多给小孩补充营养，多让小孩吃富含蛋白质、维生素的食物，从而提高身体免疫力。
