晚上吃大蒜对身体没有很大的害处，但是晚上不要吃大蒜，因为这个大蒜和生姜一样，都是辛辣刺激的食物，而且晚上吃了大蒜的话它是会让口臭的，还有可能会造成胃灼热。如果胃热就不要多吃，而且生吃太多大蒜对食道有损伤。
瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，蔬菜类(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。
宝宝如果没有胃肠道的疾病（比如胃肠炎，胃十二指肠溃疡等），可以吃韭菜。韭菜含有丰富的膳食纤维，宝宝食入后可以形成粪便残渣，刺激肠壁蠕动。能及时将粪便排出，有效的预防宝宝便秘。韭菜中还含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的提高宝宝的免疫防御功能，增强抵抗力。但是如果宝宝存在腹泻、腹痛症状。禁止饮食韭菜，防止加剧疼痛。
宝宝是可以食用韭菜的，但不宜吃的太多。如果吃多的话会导致轻微的腹泻。如果宝宝对韭菜过敏的话，食用韭菜就可以造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏性症状，所以这样的宝宝一定要避免选用韭菜。
通常情况下，胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。具体情况分析如下：
胃肠消化不好的临床表现，大部分为腹胀、消化不良、腹泻、反酸、烧心等，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增强胃肠蠕动，胃肠消化不好的患者适量吃韭菜可以缓解身体不适的同时，还能为人体补充营养，因此胃肠消化不好的患者可以适量吃韭菜。
建议胃肠消化不好的患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
宝宝容易因脾胃虚弱而消化不良。进行了回收，建议如下：服用益生菌调理和改善胃肠道菌群；与妈妈合作缓解宝宝的症状；顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝消化。四、尽量不要让宝宝吃太多肉，多吃蔬菜。
