小孩经常便秘考虑与饮食习惯有一定的关系，需要多喝水，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，在饮食上尽量清淡为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，平时需要适当运动，增强个人体质，提高免疫力。
一般情况下，经常便秘分为器质性和功能性两种，其中以功能性便秘最为常见。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，器质性便秘一般并不常见，是由于脏器的器质性病变所致的便秘，比如结肠肿瘤引起的肠梗阻，就可以引起便秘。而功能性便秘则分为结肠运动减慢和肛门直肠肌肉运动不协调，两者可以单独也存在，也可以同时存在，主要病因是患者的饮食摄入水分以及纤维素不足，或紧张、焦虑等精神因素导致。
小孩经常便秘可能是疾病、饮食不当、排便习惯不良等原因导致的。
如果小孩患有先天性的巨结肠或者是结肠冗长症，就容易出现便秘的症状，这时小孩需要通过手术进行治疗。如果小孩经常吃辛辣、干硬的食物，容易造成水分、纤维素摄入不足，从而会出现经常便秘的现象，这种情况下，小孩要注意调节饮食，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。如果小孩有憋大便的习惯，也容易出现经常便秘的现象。小孩应养成定时排便的习惯。
总是便秘可能是以下原因。
总是便秘可能是饮食太多，或者少吃蔬菜和水果，或者少喝水，平时爱食用高脂肪和刺激性的食品，会导致粪便中的水分被大量的吸收，从而导致粪便变得干燥。或是大便时爱玩手机、看报等，还可能是紧张、压力过大等原因导致的。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，饮食尽量选择高蛋白的食物，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉。
通常情况下，便秘主要是由肠道蠕动不好造成的，可能是由于排便习惯和生活习惯造成的。生活中需要避免辛辣刺激的饮食，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便的畅通和柔软。日常生活中要注意定时排便，避免便秘，饮食上要注意粗粮。
患者还可以多做一些运动，促进肠胃的蠕动，晚上睡觉之前还可以做一些按摩。患者可以服用麻仁丸、芦荟胶囊、肠润茶等药物进行治疗，同时注意多喝水。
一般情况下，老便秘可能是胃肠道的功能较弱、饮食习惯差等原因导致的。具体内容如下：
1.胃肠道的功能较弱：如果患者的胃肠道的功能比较弱，无法及时推动食物残渣运动，导致大量残渣堆积在肠道中，造成便秘。
2.饮食习惯差：如果患者的饮食习惯差，经常喜欢吃油腻、辛辣的食物，则有可能导致肠胃蠕动较慢，大便干燥，排出困难，出现便秘的情况。
