想要个健康聪明的孩子，怀孕前一年内，夫妻双方尽量戒掉不良生活习惯。清淡饮食，多食蔬菜水果，不要吃油炸、油腻、含脂肪多的食物，可以多食用一些海鲜及高蛋白食物，能够促进生殖细胞形成。同时，应能规律运动半年，每天半个小时至一个小时慢跑。
一般情况下，子宫肌瘤不是健康的，具体分析如下：
做完流产后，如果宫中的淤血不能排出，可以喝一些温热的红糖生姜粥，能够帮助宫里的淤血排出体外。另外，后曲后斜的子宫，可以采取平卧的方式来矫正宫颈和宫颈的弯曲，促进残留的血液循环。做完流产手术后，淤血无法排泄，可以采取以下方法。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
孕检是不需要结婚证的，只需要姓名，身份证等一些相关的材料即可，不管有没有结婚，怀孕了一定要做孕检的，这是对女性身体一种负责任的表现，在怀孕的前两三个月里，一定不要同房，因为此期间是比较容易流产的，怀孕期间在饮食方面多食用营养丰富的食物，不要有剧烈的运动，不要过于劳累，不要生气，不要熬夜，多吃青菜水果，多喝水。
子宫肌瘤是目前比较常见的一种疾病，其生长是跟体内的雌激素水平有关，故在未婚女性中也可常见，严重的甚至会造成不孕的症状。目前子宫肌瘤的治疗方法是非常多的，为了避免肌瘤发生更加严重的病变，一定要注意根据自身的情况来选择最理想的治疗子宫肌瘤的方法，方可远离子宫疾病的困扰，拥有健康身体。
如果夫妇计划生育，建议夫妻双方在怀孕前三个月补充叶酸，这不仅提高了免疫力，而且有助于防止胎儿畸形。夫妻不应该太频繁地做爱，应该多做户外运动，每天锻炼身体，增强体质，不要吃太多辛辣的食物，每天保持心情放松。
子宫不健康的表现如下：
1、如果子宫内膜过于薄或者是增厚，月经不规律、经期过长、经期过短或者是有肌瘤、息肉等情况，一般视为不健康的表现。
2、从位置上来说，如果子宫有下垂、有炎症、检查有压痛等情况，或者是得过盆腔炎，也为子宫不健康。
3、反复做人工流产，子宫基底膜受到损伤，排卵正常，输卵管不通畅，受精卵无法在子宫内膜着床，不能怀孕，也为子宫不健康。
