通常情况下，头胎流产的患者可以通过食疗、日常护理等方式来护理。具体情况分析如下：
食疗：头胎流产的患者平时应注意忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，以免加重病情，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
日常护理：应注意休息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免导致感染。
头胎人工流产后不孕率是在5%左右。
第一胎人流造成不孕有一定的概率，人流一次导致不孕的可能性并不大，但是存在不孕的风险。如果去正规医院做人工流产手术，并且手术操作得当，术后遵守人流手术后注意事项，以及身体恢复比较好，不会影响以后的生育，如果无法继续妊娠，最好去正规医院进行治疗。建议患者日常做好避孕措施，以免造成一定程度的伤害。
通常情况下，可以通过将龟头暴露出来、手术、冷热水交替刺激、柔软的毛巾刺激等方式减少龟头敏感，具体分析如下：
要减少龟头敏感，可以将龟头裸露在外，避免受到外界的刺激，如果出现包皮过长、包茎等情况，可以去医院做包皮环切手术，以免引起龟头的敏感度。其次，可以用冷水和热水交替刺激龟头和阴茎，也可以减少对龟头的敏感度。还可以用柔软的毛巾来刺激和摩擦龟头。
头胎人流是会有一定的影响的，怀孕后只要是进行人工流产手术，不论流产的次数，就有可能会出现并发症，常见的并发症都有人工流产综合征，子宫穿孔，术中出血，羊水栓塞，漏吸，吸宫不全，感染，宫颈裂伤，宫腔粘连或者是宫颈管粘连等。
减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
