来大姨妈能吃红豆薏米粥，建议适量吃。
月经期间可以喝一些红豆薏米粥。女性来例假期间，体质比较脆弱，很可能会感冒，需要注意保暖，补气补血。红豆薏米粥是一种温补的食品，可以帮助经期妇女在经期出现贫血、痛经等情况，具有补气益血、祛除寒气、促进血液流通等功效。此外，在来例假的时候可以多吃红枣、桂圆、阿胶等。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经期间可以吃石榴，石榴的营养较高，含有多种人体所需的营养成分，含有丰富维生素C、B族维生素，同时石榴性温，味甘酸涩，具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效，也能增加食欲，石榴中含有人体所需的营养，在经期适量的吃石榴，通常不会对月经造成影响，月经期间也要注意个人卫生，药使用合格的卫生巾。
一般情况下，来例假的时候可以多食用一些红枣。具体内容如下：
红枣可以起到补气、补血的作用。红枣中含有丰富的氨基酸，如维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸等。月经期间经常食用红枣，不仅可以补充身体的养分，还可以增强身体的抵抗力。红枣中含有丰富的铁质和钙质，对女性月经期间出现的失血性贫血有一定的帮助。不要过度工作，不要做太多的工作。另外还要保护好自己的身体，尽量不要受冷空气的影响。保持良好心态，学会自我调节情绪，避免各种不良情绪刺激。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经期间的患者能吃番茄，但是要适量吃。具体情况分析如下：
番茄是茄科番茄属植物，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1等人体所需的营养物质，此外还含有果酸，有降低胆固醇的作用，月经期间月经期间的患者吃番茄可以补充人体所需的维生素，因此月经期间的患者能吃番茄。
患者需要注意的是，由于月经期间的患者可能会出现痛经的情况，番茄属于凉性食物，如果吃的过多，可能会加重痛经的情况。
