有用，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。叶酸是人体必需的维生素，有些人因为缺少叶酸而贫血，正常人也可少量补充。
贫血可以吃葡萄，因为葡萄中富含维生素b12，可以补充造血原料，改善患者的贫血症状，贫血的患者更应该吃一些肉制品，比如猪肉、牛肉、猪肝等一些肉制品，这些肉制品中富含铁元素，可以补充骨髓造血所需要的铁离子。
贫血的原因主要是有维生素B12缺乏，叶酸缺乏的情况造成的，还有就是缺铁性贫血的情况。以到当地正规的医院做一个血常规检查，不需要根据叶酸进行治疗。建议平时不要有太大的情绪波动，要保持一个良好的心态，避免劳累，避免熬夜，多注意休息，保持充足的睡眠，饮食上也要以新鲜营养为主。
怀孕后，许多妇女会患贫血，这是因为怀孕期间血容量增加，血液稀释。这是生理性贫血。如果只是轻度贫血，可以通过饮食补充来改善。患者可以通过吃更多的动物肝脏、红枣、蛋黄和肉来改善。怀孕期间患者应该定期参加产前检查。
如果是自身免疫性溶血性的，可以使用免疫抑制剂治疗。如果是慢性再生障碍性贫血，可以口服促进细胞生成的药物进行治疗。重度贫血、老年贫血、合并心肺功能不全贫血的病人，可以先输红细胞，把贫血纠正。
贫血可以通过服用一些保健品来缓解。根据身体状况摄入铁和维生素C也更好。多吃水果蔬菜和粗纤维。同时，应该注意增加综合营养，这可以调节贫血。此外，还应该注意有规律的饮食习惯和生活习惯来调节身体。
