孩子晚上睡觉不停的翻身，这种要警惕存在消化不良，有肠绞痛的情况，密切观察看看孩子是否有腹胀，大便稀等不适症状，如果有，可以给孩子服用一段调理胃肠的药。如果孩子还伴有严重缺钙情况，要考虑是孩子有缺钙的情况，需要及时带孩子查微量元素，如果缺钙，需要及时补充钙剂。
宝宝睡觉不踏实有可能是缺钙，多吃一些虾皮、豆制品，牛奶之类的，可以吃一些钙片，如果晚上吃多了积食也有可能睡不踏实，晚上让宝宝少吃一点，最好是八分饱，对身体更好。
宝宝晚上睡觉老翻身还哭可能是缺钙引起的，可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果有缺钙及时补充，可以给宝宝服用口服液进行治疗。平时天气好的时候给宝宝多晒太阳促进钙吸收。
说明孩子没有进入深睡眠，睡眠质量不好。很有可能是卧室温度比较高，加上给孩子盖的过厚，孩子比较热，容易不停的翻身，不要给孩子过的盖的过厚，还可能是孩子白天玩耍，比较劳累，晚上睡觉不停地翻身，踢腿。再就是存在消化不良，肠绞痛的情况，可以给孩子服用调理胃肠的药物。
可以服用药物或者调整生活方式来改善。
中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。
老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。
宝宝晚上睡觉不停翻身，可以通过以下方式处理：
宝宝晚上睡觉前不能吃的过饱，但是也不能让宝宝饿着肚子睡觉；晚上睡觉时不能给宝宝盖的太热或者是穿的过多，都容易导致宝宝睡觉不踏实。宝宝晚上睡觉不停翻身考虑是缺钙引起的，比较多见，首先可以及时给宝宝补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液，同时多外出晒晒太阳。
所以宝宝晚上睡觉不停翻身一定要从多方面来注意，睡觉踏实了，才能保证宝宝健康快乐的成长。
