乳腺增生就是小叶增生。
中医认为，乳腺增生是由于肝郁痰凝，冲任失调，气滞血淤导致的。西医认为，是由于在月经经期，女性体内激素会发生变化，在经期前会出现胀痛的现象，在经期后就会消失，是属于正常现象。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
一般来说，临床乳腺增生分为生理性乳腺增生与病理性乳腺增生，生理性乳腺增生的发生主要是因为女性月经或排卵期体内激素发生轻微改变所致，可不需要特别治疗。建议在平时的饮食中必须引起重视，待激素恢复正常之后，生理性乳腺增生即可痊愈。
生理性乳腺增生一般不需要采取特殊治疗，可以自愈，但如果是病理性的，建议及时采取相应的药物治疗或手术治疗。
乳腺增生表现为单侧或双侧乳房发生单个或多个大小不等的肿块，胀痛或压痛，检查乳房可触及单个或多个大小不等之不规则结节，质地坚韧或呈囊性感。乳房胀痛或刺痛，每随喜怒而消长，月经前加重，月经后缓解。
乳房增生是属于内分泌紊乱，也就是内分泌失调。平时工作压力大，饮食不健康，作息不规律，是引起内分泌紊乱主要原因。月经前疼痛明显，月经后疼痛会减轻或消失。平时注意心情，避免上火。
乳腺增生是乳腺管堵塞造成的，乳腺增生可能会伴有结节的现象，但是乳腺增生的症状是不用太过于担心的，一般都属于良性反应，急性发作期可以服用一些药物进行调理的。如果同时伴有结节的现象，急性期需要注意饮食。
乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高，过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应，而且还会加剧疾病，因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，尽量减少食用大豆类食品，避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外，乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。
