豆角叶子具有清热解毒，宽肠通便，通淋利尿的功效。对于淋证、小便不利、水肿、暑热、消渴、便秘等症有治疗的作用。豆角叶中含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇和预防便秘，高血脂的作用。而含有的叶绿素和维生素C，能够排除毒素，起到美容养颜的功效。而含有的钙，铁等矿物质，有增强人体免疫力的功效。
柿子醋能降低人体血糖、降低高血压，对一些儿童喝特别适宜。老人喝甚至起到延缓人体衰老的作用。柿子醋还有美容养颜的功效，醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用，它能使小血管扩张，增加皮肤血液循环，并能杀死皮肤表面的细菌，使皮肤细嫩、美白、红润有光泽。
用桑树叶子泡水喝，可以清热降火，缓解失眠症状，可以帮助降压降脂、抗衰老，还能增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
蒲公英也是一种中药，本身具备一定的清热利湿、解毒消肿、美容养颜的功效，适量的喝一些蒲公英泡水可以促进肠道蠕动、预防感冒、增强身体的免疫力，并且可以起到美白皮肤的功效。但是需要注意泡水的时候，一般建议不要泡太多的蒲公英，1到2颗蒲公英泡一杯水就可以了，不然有可能会导致蒲公英泡的水浓度太高，从而引发腹泻、腹痛现象。
一般情况下，按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下：
1.促进消化：按肚子有助于促进胃肠蠕动，具有促进消化的好处，以免出现积食，也可以有效的缓解腹胀。
2.防止肥胖：按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧，防止脂肪过度堆积，有助于防止肥胖。
3.促进血液循环：按肚子有助于促进血液循环，可以促进前列腺素的分泌。
一般情况下，腹部有多处任脉和足阳明胃经，多处拍腹，其实就是对小腹进行一种积极的刺激和推拿，比如上腹部拍击中脘穴、天枢穴、水分穴等，可以达到良好的养生效果，多拍腹直到皮肤发红、发热，预防高血压、高血糖、高血脂等病症。
另外还有减肥的功效，长期工作时腹部会有大量的油脂堆积，多拍肚子可以帮助身体内的油脂消耗，从而达到瘦身的效果。经常拍打腹部能帮助肠胃蠕动，从而有效地防止肛肠疾病，帮助消化，缓解肠胃胀气、消化不良等。如果患者平时有消化不良、便秘的情况，可以适当拍肚子，有较好的治疗效果。
