头发少可以调节作息、饮食调理等方式来生发。
1.调节作息：作息不规律可能会导致脱发，所以头发少可以调节作用，可以保持规律生活，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起。
2.饮食调理：头发少也可以进行饮食调理，可以适当吃能促进头发生长的食物，如黑米、黑豆、芝麻等，同时适当吃新鲜的水果和蔬菜，以补充营养。
白头发会越拔越多，此时患者一般需要采取一下措施进行治疗。具体内容如下：
在出现白发的时候要及时的停止拔白头发。此外，要想让头发变黑，患者可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等含有黑色素的食物。平时要多做运动，提高体质，促进新陈代谢，让头发变得乌黑，平时要少吃生冷油腻的食物，多吃清淡的食物。
同时患者在洗头的时候要做好头皮按摩，这样可以帮助头发松弛，滋养头发，让头发变得乌黑。
头发的数量并不会随着时间的推移而增加。由于头发是白色的，现在又称生理性的白色头发。人到了一定的年纪，就会有黑色素细胞的减少，甚至会消失。还有一些是先天的白发，具体的病因并不是很明确，可能与基因有关。另外，有些皮肤疾病会导致头发变白，比如白癜风、有些人会出现白发。这和个人的身体素质有关，并不是说拔了几根白发就能长出来的。
一般情况下，白头发不会越拔越多，具体内容如下：
白发的产生与遗传、营养、精神等因素有关，与拔发无关。这种白毛多了，没有任何的科学根据，如果将白毛拔掉，那么就会重新长出新的毛发，因此最好不要去拔。如果频繁的拔掉白发，会对毛囊造成损害，从而导致脱发，或者是导致毛囊出现炎症。有白发的人可以通过适当的方式来给头部做一些适当的按摩，以帮助头皮的血液流通。
刚开始的头发是比较细比较软的，而随着逐渐的长大，他体内的激素水平分泌也会旺盛了，因此所长出的头发就会比原来硬比原来黑。所有的毛发都有特点，会越刮越硬，但是也是要因人而异的，有的人全身的体毛都很软，就不可能期待他能刮到多硬。
吃高蛋白食物、补气血的食物等，或者荣发胶囊、养血生发胶囊等药物，可以生发或者不掉头发。
一、食物
1.高蛋白食物：如果长期节食，导致营养不良，可能会影响头发生长，建议适量吃高蛋白食物，比如鸡蛋、鸡肉等，有助于补充营养，促进生发，避免继续掉头发。
2.补气血的食物：如果存在气血不足的情况，也可能会导致脱发，建议多吃补气血的食物，比如大枣、核桃等，从而促进生发。
二、药物：
1.荣发胶囊：此药由熟地黄、制何首乌、地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，脱发较多的患者一般可以按医嘱吃，有助于滋补肝肾、养阴清热、益气养血。
2.养血生发胶囊：此药由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻等组成，具有养血祛风、益肾填精等功效，适用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发，患者一般可以按医嘱吃，能够促进生发。
此外，如果已经出现大面积脱发，建议患者进行毛发移植，即将完好部位的毛囊移植到脱发部位，有助于促进生发，其费用大约为1万到5万元，与脱发部位的面积、地区消费水平等有关。
