局部软组织损伤在急性期尽量避免活动，特别是避免剧烈运动，恢复期可以走路的，可以做局部x光照相检查，CT检查等，看一下局部损伤情况，明确诊断，对症处理，可以热敷，烤电按摩等物理治疗。
应该还是长时间保持一个姿势或者受到风寒刺激导致肌肉劳损。可以通过休息、热敷，按摩缓解，如果疼痛剧烈，可以口服止痛药物或者外用活血止痛的膏药。如果长时间疼痛就需要到医院骨科检查一下。
病情分析： 你好，根据你的情况考虑还是由于原来肌肉拉伤导致的。
意见建议：可以使用非甾体类抗炎药（如扶他林）和外用药（扶他林乳剂、一些外用贴膏）治疗，疗效明显。但工作中经常变换姿势是根本的解决方法。一个小时就起来活动一下胳膊。
指导意见：可以出现肌肉疼痛的症状，和劳累也有关系的，你平时可以服用布洛芬和维生素c治疗平时多热敷可以帮助缓解
问题分析：跑步诱发大腿肌肉疼痛，需要考虑肌肉拉伤导致，也需要休息及治疗
意见建议：当然如果是疼痛期间，还是需要休息三周，三周内避免剧烈运动，短期避免长时间站立，行走，一切诱发疼痛的动作，自己可以多按摩，热敷，外敷中药，内服跌打丸等措施，后期无不适感，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能痊愈。
