舌头咬烂了，首先近期要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，并且保持心情愉快。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，而局部可以使用促进愈合的药物。如果疼痛特别严重，可以对症应用之类的外用药物缓解疼痛的情况。保持口腔卫生，可以使用漱口水。
摔倒后感到屁股疼痛也是非常正常的，因为这很有可能是软组织造成了擦伤，所以选择一些消肿止痛的药物涂抹在上面，只有这样，才可以尽快的恢复，要观察自己的臀部，是否有淤青发生，也可以涂抹一些紫药水和酒精来帮助消炎杀菌。
首先用肥皂水反复、多次冲洗伤口，并挤出污血，再用流动的清水反复清洗伤口，然后暴露伤口，不要包扎、缝合，24小时内尽快到防疫站、社区卫生服务中心、各大医院急诊科等地注射狂犬疫苗。
首先，将人移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
