四十几岁想减肥，荷叶山楂茯苓决明子陈皮冬瓜皮能不能...

荷叶，决明子，山楂，陈皮，泡水喝可以减肥的。荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪，决明子可以润肠通便；山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌能促进脂肪的消化，这几种泡水喝是可以减肥的。

荷叶陈皮山楂茶是能减肥的，荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥，如果饮食频繁，或吃得过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

荷叶决明子山楂减肥茶配方应该是山楂入脾、胃、肝经，可以消积化滞、收敛止痢及活血化瘀，还可以调节血脂及胆固醇等。荷叶决明子山楂减肥茶的做法除了用开水冲泡外，也可以用开水来煎煮，可以让山楂与决明子充分溶解。

有减肥作用，一般可以长期服用，如果出现胃部不适，就需停止服用。只用荷叶陈皮山楂泡水喝，但是如果不控制饮食，还是起不到减肥作用，减肥需要运动和控制饮食结合，才会起到一定的效果。

可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

决明子和荷叶减肥，但是在使用时要注意适量，具体分析如下：
决明子和荷叶都有润肠通便、清热利湿的效果，能够促进肠胃的蠕动，有助于将体内的脂肪排出体外，从而达到减肥的效果。但是如果患者想要取得较好的减肥效果，平时还要注意控制饮食，不要吃太多热量较高的食物，适当摄入一些膳食纤维。由于这两种物质都能够通便，因此使用时要注意适量，否则可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。