饮食不均衡、睡眠不足、血液循环不畅等是内分泌紊乱的主要表现。30-40岁的人更有可能患有内分泌紊乱。首先要看自己的症状，比如皮肤的表现、体型的改变、情绪的改变，还有可能是妇科疾病。若患者发现自己的皮肤暗淡无光、体毛增多、出现白发、情绪变得暴躁易怒、喜怒无常等，建议及时前往医院查明自己是否已经内分泌失调，以及造成内分泌失调的原因，然后对因治疗。
内分泌失调只是一个宽泛的概念，通常可有一系列症状，其背后可能有各种各样的原因。
患者可能会出现脾气暴躁、精神抑郁等症状，一般处于围绝经期的患者较常发生，由于卵巢功能的下降导致。也可能会出现月经周期延长、月经量增加、闭经、月经周期缩短等症状，建议患者在平时要养成良好的作息，避免过度熬夜，注意休息，有利于机体的健康。
可以通过身体的变化来判断，如脸上出现了黄褐斑，黄褐斑常对称发于面部，淡褐色或淡黑色。如果内分泌失调还容易引起子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他妇科病或月经不调、痛经、闭经，月经的周期、经量、经色、经质改变，通常月经量每个月都差不多，若经量过多或经量过少相差甚大，很有可能是内分泌失调导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低。痛经、闭经往往与内分泌的失调有关。
治疗内分泌紊乱首先要找出引起内分泌紊乱的原因，然后针对不同的原因进行相应的治疗。
1.高泌乳素血症引起的月经失调，可以通过服用溴隐亭等药物来降低泌乳素的含量。
2.由多囊卵巢综合症引起的高雄荷尔蒙，主要治疗方法是通过饮食、运动等生活习惯，通过饮食、运动等来控制体重、降低血糖。如果第一次治疗不起作用，可以服用达英-35等口服的短效避孕药，同时减少雄激素的使用。对于有生育需求的女性，建议进行促排卵治疗。
女性内分泌失调可能会出失眠、痤疮、神经衰弱等情况。
正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调。在机体发生内分泌失调等临床表现状况时，机体可有失眠盗汗伴痤疮和神经衰弱的临床表现状况，建议在去医院进行细致体格检查后，可采取均衡饮食、注意休息等措施，保持乐观心态，并通过调整激素等手段有针对性地治疗，并做体格复查。
