车祸伤了头部,记忆力现在很差,不知道有什么好的方法可以恢复

应调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。

如果肝损伤较轻可以恢复，需要先了解肝损伤的原因，然后根据原因进行有效的治疗，使肝损伤逐渐消失，然后通过饮食调整和体育锻炼，达到康复的效果。单纯肝损伤积极准备手术，恢复时间因人而异。

可有不同程度的恢复。至于恢复的程度，要看损伤的部位及程度。高位截瘫分为完全性损伤和不完全性损伤，对于不完全性的高位截瘫，经积极的康复治疗，可使尚存的功能得到一定程度的恢复，部分有望达到生活自理。对于完全性的高位截瘫是不能恢复的，但仍需积极的治疗，以减少后遗症的发生。

现在人生活节奏比较快，尤其是一线大城市工作和生活的压力都非常的大，所以很多人记忆力就会变得特别差，多数人是因为压力大所造成的心理和精神上不在状态所造成的，所以要经常的放松心情，舒缓压力，也可以多听音乐，这样可以提高记忆力，背诵一些经典的古诗文或者经常参加一些体育运动使身体健康，精力充沛，也可以增强记忆力，要保证每天充足的睡眠作息规律，保持好心情。

电休克后引起的注意力、记忆力和理解力下降的情况，只能说慢慢恢复，是否会完全恢复需要看个人情况，电休克后引起了脑细胞受损，导致的症状。神经细胞恢复比较慢的。

记忆力减退不能治愈，只能缓解。改善生活习惯，如改善睡眠质量。注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒。记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。可以提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。