记忆力减退不能治愈,只能缓解。改善生活习惯,如改善睡眠质量。注意饮食,以清淡饮食为主,少食油腻食物,戒烟限酒。记忆力减退比较明显时,可进行记忆力量表检查,如果是轻度认知功能障碍,要给予药物治疗,如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。可以提高记忆功能,如反复记忆,可提高短时记忆、瞬间记忆。
长期熬夜易导致肝肾亏虚,使肝肾滋养不足,引起记忆下降、反应迟钝、失眠等各类症状。如想要改善记忆减退现象,可遵医嘱搭配肝肾滋补药物,做好生活护理。
过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损,使精髓不足难以濡养大脑,大脑长时间处于失养状态,就可能发生记忆力逐步减退情况。现代药理研究表明,天麻醒脑胶囊能够降低乙酰胆碱酯酶活性,减少乙酰胆碱降解,促进记忆改善;同时还能够降低脑组织脂质过氧化物含量,发挥促智作用。
在用药期间,患者宜保持规律作息,尽量避免情绪大幅度波动,吃些枸杞、芝麻、淮山等药食同源食物,也有利于肝肾调理,改善记忆。
记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠,肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而造成的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态,另外,也可以口服增加记忆的药物。
脾虚引起的记忆力减退是可以恢复的,脾虚气弱心神不受血可以导致健忘、嗜睡,血不养心,睡眠自然也不好,睡眠不好当然也导致精神、记忆力差!脾虚气弱,气血无所生化,自然血压低。而导致这一切的原因都在于患者精神压力大,加上担忧、紧张自己的身体状况,患者压力大、紧张、担忧导致肝气运行不畅,影响脾胃运行。只要调理就能恢复。
记忆力减退的人可以多吃以下食物:一.玉米营养丰富,经常吃玉米还可以健脑,对记忆力提高丰富起来一定的作用。二.菠菜有的健脑的作用,还可以给人的肠道排毒。三.大豆有丰富的蛋白质,坚持每天吃大豆,可提高记忆力。四.菠萝,菠萝汁中有丰富的维生素C,以及各种其他的微量元素,有助于提高记忆力。五.花生有丰富的卵磷脂,可以延缓大脑的衰老。六.牛奶有丰富的蛋白质,钙质,维生素,有助于提高记忆力。
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