吃奶粉上火可以多喝开水，可以用莲子心煮水充奶粉喝，或者直接喝莲子心水，不要添加菊花晶、清火宝、还有奶粉伴侣之类的产品，此类产品添加剂多，糖分多，容易引起消化不良。
上火牙疼首先要多喝水，可以喝白开水，也可以泡一些菊花茶，金银花茶等降火花草茶。其次，可以吃一些消炎降火的药物，再次可以吃一些降火的水果，比如西瓜，西瓜可以消肿利尿，消炎抗菌。
失眠一般由以下两个方面引起：
一方面，心火过旺会直接扰乱心神，导致人出现注意力分散的症状，从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题，并伴有口干舌燥等一系列问题。
另一方面，中医说胃不和则不安。胃火过旺，人会感到胃部有灼热感，也会导致入睡困难，夜间睡眠不安，口舌生疮，面红目赤，部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄，脉象为大脉或数脉。
桃吃多了不好。桃子营养丰富，适量的吃桃子可以促进身体的新陈代谢，补充维生素，养颜美容，延缓衰老。但是，桃子中富含膳食纤维，适量食用，可以促进肠道蠕动，润肠通便，排毒减肥，吃多了桃子会造成消化不良，腹痛腹泻，导致肠道疾病。中医认为，桃子性温，吃多了还容易导致上火。桃子上有一层绒毛，可能引起过敏，过敏体质的人慎吃。
儿童上火具体煲汤来说可以吃些冰糖秋梨、川贝梨子汤、百合枸杞粥、生藕鸭肉煲之类。需要饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，比如海鲜之类，多吃些生津润肺的食物。多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品。
