变白的方式多种多样，可以从日常护理、饮食治疗、物理治疗三方面入手。
1、日常护理
日常护理需要注意方方面面，包括注意防晒，因为光线会对皮肤造成伤害，促进黑色素产生，使皮肤变黑。注意早睡，因为夜间人体会分泌褪黑素，经常熬夜会使褪黑素分泌减少，造成皮肤晦暗无光。注意身体的卫生干净，因为保持皮肤的干净、毛孔通透，身体的垃圾才会排出体外，不至于淤积在身体内给身体带来伤害，等等。
2、饮食治疗
日常保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其多吃含维生素C的蔬菜、水果如菠菜、猕猴桃等。
3、物理治疗
外用一些含有维生素c及维生素e的软膏，具有美白的效果。进行激光手术，通过将光打进皮肤里，作用到黑色素上使皮肤色素的崩解碎裂变成很小的细小的颗粒，经代谢排出体外达到美白效果。
可以吃葡萄，葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。
不少孕妈妈在怀孕前有化妆的习惯，怀孕之后想保持自己的生活习惯，但是又担心化妆品对宝宝有不良影响，所以怀孕之后是否可以用化妆品，具体与妈妈使用的化妆品是否安全有关。比如口红孕期应该选择天然成分制造的，通常选用知名品牌会减少摄入有害物质的机会。粉底液或者遮瑕膏，如果含有对羟基苯甲酸酯和类维A酸，孕期也不宜使用。
一般情况下，夏天可以通过饮食调理、抗氧化美白针等方式让皮肤变白。
1.饮食调理：夏天可以多吃富含维生素C的食物，比如草莓、猕猴桃、柠檬、柑橘等，能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到让皮肤变白的效果。
2.抗氧化美白针：求美者可以通过打抗氧化美白针，使全身美白因子的细胞更新，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，达到美白的目的。
求美者平时需要保持周围皮肤的清洁和卫生，有利于身体的恢复。
天生的皮肤黄一般可以通过日常护肤、美白针注射、激光等方法变白。
1、日常护肤：日常生活中尽量选择一些具有美白功效的护肤产品，这样能够达到辅助美白皮肤的作用，但是要选择正规的品牌，避免选择劣质的品牌。
2、美白针注射：这是属于一种注射类的美容项目，里面的主要成分是美白因子，在注射之后能够达到美白皮肤的作用，对个人的皮肤状态也能够起到很好的调整。
3、激光治疗：主要是通过瞬间产生的波长激光直接作用于皮肤深层，能够达到美白皮肤的作用，而且还能够改善皮肤颜色暗黄。
没有什么药物可以使四环素牙变白，因为四环素牙的发生是由于四环素沉积在牙本质中，形成灰褐色的颜色，通过透明牙釉质透出到牙齿表面，呈现了可以看到的颜色，单纯处理牙釉质不能改变牙冠的颜色。如果四环素牙的颜色非常难看，想要改变只能通过修复的方式进行处理，目前修复方式有全冠修复和烤瓷贴面修复，根据牙齿的情况进行选择。
