做过理疗，效果不明显
小刀疗法是否管用
腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。
腰间盘突出保守治疗是否可以治愈，需要根据具体情况来定：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。临床上，可以通过骨盆牵引，应用甘露醇注射液，布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片等脱水、消炎镇痛以及营养神经的药物来进行保守治疗。大多数情况下，保守治疗是可以治愈的。如果患者出现了神经受压的情况，则需要通过手术的方式进行治疗。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出骶管注射疗法如下：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。骶管注入是通过骶骨的裂口将药液注入骶管，骶管中含有从脊柱发出的骶神经，在麻醉剂作用于骶神经后，患者下腹部、盆腔、会阴等会出现局部麻痹，引起全身的肌肉放松。要用到的不仅仅是麻醉剂，还要用到一些能滋养神经的药，比如糖皮质激素等，可以缓解神经的发炎和红肿。通常一星期打一次骶管，3-4次就能缓解。
小刀针治疗腰间盘突出效果是比较不错的。
对于腰椎间盘突出，使用小刀针治疗可以起到很好的作用，不过要去正规医院的疼痛科进行治疗，才能达到预期的效果。在一些小型的诊所里使用小针刀治疗腰椎间盘突出症，可能会因为适应征的选择不当，导致患者的腰痛症状更加严重。此外，腰椎间盘突出的患者以通过针灸、推拿、牵引、按摩、电击、拔罐等中医的方法进行治疗。
