一动就容易出汗，主要是和身体有些气虚有关系，也和天气热有关系。不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素，自然汗出属于自汗。心气亏虚：少阴胸汗，遇惊而汗出或自汗，肾虚自汗多具有腰膝酸软，神疲乏力，腰股间汗多等，肺气不足。
问题分析：出汗可能是体虚导致的，多是由于脾胃亏虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液。
意见建议：平时注意少吃生冷的食物，辛辣刺激类的食物也尽量少吃，可以适量增加运动，增强体质。
病情分析： 根据你所说的情况，应该是肾虚，主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品
意见建议：平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。
问题分析：您的情况常见体质虚弱、气血不足等问题导致的身体多汗。
意见建议：建议可以使用补气血、止汗的药物调整治疗如：虚汗停颗粒、补中益气丸。平时注意补充营养、适当锻炼身体。
出汗多是多汗症，多汗症是由于人体小汗腺分泌过多而导致的，主要表现为全身性或局部性异常出汗过多，大部分的多汗症与人体的植物性神经功能紊乱有关系，可以口服调节营养神经的药物和调节皮肤免疫的药物，同时也可以配合外擦止汗的药水，平时要多注意锻炼身体，提高抵抗力。
