我最近心情很不好,有的时候干什么都没有兴趣,感觉前途灰暗,甚...

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我最近心情很不好,有的时候干什么都没有兴趣,感觉前途灰暗,甚至有轻生的念头,愿意独处,有时候会默默流泪,怎么也快乐不起来,会觉得世界不公平,食欲不振,四肢无力,之前我也曾有过自卑感,但通过努力我克服了,现在我考上了研究生,我有时候会钻牛角尖,某个问题会胡思乱想,今天在网上查看了一下抑郁症的信息,发现跟我得症状是吻合的,我今天去打了会篮球,觉得浑身没劲,现在感觉好多了,为了避免再发生请问有什么有效的方法吗?我只是通过运动锻炼能行吗,有什么其它行之有效的方法吗?
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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建议你一定要看当地精神科医生,正确治疗。抗抑郁治疗,服用抗抑郁的药。只是锻炼是不会有很好的效果的。
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肝郁气滞是可以治好的。肝郁气滞主要是因为肝失疏泄,导致气机郁滞,出现像情志抑郁,胸胁或者上腹胀痛的一些表现,治疗上要注意疏泄肝的气机来调畅情志,可以选择在肝经循行的一些穴位上进行针灸、拔罐或者艾灸。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

妇科。更年期综合征每个女性朋友都会经历,只是有的明显,有的不太明显。更年期综合征应从预防为主,进行更年期生理的宣传教育,保持乐观的情绪,症状明显进行药物治疗,但特殊病症不能使用激素治疗,还有必要进行心理精神治疗,有意识的控制自我情绪同时加强社会的支持,创造良好的生活环境,减轻对更年期女性的不良刺激,可以降低发病率。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:您好,根据您的描述,考虑可能跟本身的性格以及所处的环境有很大的关系,可能是压力大,生活挫折比较多,或者外界不良因素的刺激等因素有关。
指导建议:建议放松心情,听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,找一件有意义的事情做,多和人聊聊天,必要时去大型医院采取面对面的心理疏导有一定的改善作用。也可以吃抗抑郁的药物进行调理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

抑郁症性精神病已成为常见的精神疾病,表现为情绪低落,兴趣降低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,意志活动减退,人也会明显的消瘦,严重者可出现自杀念头和行为。主要幻想和妄想,幻觉是指外界不存在某种事物,而病人感知到这种事物,也就是客观环境中,没有相应的现实刺激,作用于感觉器官而出现的知觉体验。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不一定是身体缺铁性贫血引起的症状,有可能是身体体位改变引起的脑部位短暂性缺血引起的眩晕,及时去医院进行血常规检查红细胞,血红蛋白的含量进行确诊,进行治疗是比较好的。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

考虑是记忆减退,在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。可以进食一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物,如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏及胡萝卜,谷类等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗