老年人患糖尿病能吃含糖量比较低的食物。
在日常生活中要做到三日按时、定量、不能暴饮暴食，要多做一些户外运动。患者尽量不要食用含糖和油脂的食品，多食用一些新鲜的食品，也不要食用易消化的食品，可以食用的食物有：鸡肉，鸭子，鱼类，肉类，鸡蛋等，尽量不要食用高脂肪的东西，比如猪蹄，肥肉，五花肉，红烧肉等，不要食用太多的油腻的东西，也不要食用太甜的东西，比如甜点，比如饼干，比如番茄，黄瓜等。
糖尿病患者四肢无力，经常出现嗜睡状态，往往提示病情控制不充分。
四肢无力主要与糖尿病周围神经病变和糖尿病周围血管病变直接相关，这两种并发症也是糖尿病患者常见的慢性并发症。因为肢体神经系统和血管系统整体出现相应问题，四肢供氧功能出现一定障碍会导致四肢无力。一直想睡觉，主要是和中枢神经直接联系在一起。这是因为如果患者血管和神经紊乱，也会影响整个中枢神经系统的血管和神经，妨碍大脑的氧气供给和能量供给，大脑容易缺氧，容易入睡。因此，对糖尿病患者来说，及时评估并发症、评估神经、血管功能是非常重要的，光靠控制血糖还不能达到这样的目的，有时需要用抗血小板聚集的药物来改善症状。
糖尿病饮食应注意以下方面：
1.要吃低碳水化合物和高质量蛋白质食物。要考虑食物本身的糖量，还要考虑糖指数的上升。因此，患者最好吃每升指数低、100克单位重量中葡萄糖或碳水化合物含量低的食物。
2.在水果选择中，需要选择低糖指数的水果平时很容易看到的苹果、梨、桔子、草莓、蓝莓等糖指数较低。除此之外，糖尿病患者还要保持良好的睡眠条件，保证饮食上面的清淡，才能有效控制血糖水平。
根据流行病学调查，糖尿病发病率约为10%。
但还有另一个特殊性。如果患者父母一方患有糖尿病，那么患病的概率比其他人高40%，如果父母双方患有糖尿病，那么可能会提高70%。这是2型糖尿病。如果父母是单方面的，或者双方患有1型糖尿病，患者患病的概率也是5%-20。还有一些患者是肥胖引起的糖尿病，所以体重必须保持基本正常，饮食习惯、生活作息都要保持相对平衡，一日三餐中三种能量的摄入也要保持平衡。只有这样才能降低糖尿病的概率。
人们患糖尿病的原因有两个方面。
1.环境因素(如年龄)随着年龄的增长，患糖尿病的几率明显增加。也和体重有关。肥胖患者患糖尿病的概率明显高于正常体重。
2、少运动一样的生活方式。现在开车或乘坐各种交通工具，少运动，吃了更多种类的食物，生活水平提高了，如高脂肪、高糖和高热量食物。这些不健康的食物对身体的能量代谢产生不利影响，导致肥胖。另外，有些人吸烟和饮酒过量，会导致新陈代谢异常，还会引起糖尿病。
高血压与糖尿病是两个独立的疾病。糖尿病的出现并不是高血压导致的。但是高血压与糖尿病都有着共同的基础，那就是不良的生活方式。既可以导致出现高血压，也可以导致出现糖尿病，而不是高血压，导致出现了糖尿病。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。
