紧张时就说不出话是因为精神紧张导致的喉咙肌肉僵硬，最根本的办法就是战胜心理障碍，树立自信。
要想提高自己的信心，要让自己的情绪得到充分的释放，不要让自己的声音受到影响。首先，这类群体要调整自己的心态，多与同事、同学、朋友交往，多参与社交活动，拓展自己的社交圈子。
同时，还可以多读一些有关增强心理素质，培养交际能力的书籍，拓宽自己的眼界，充实自己的知识，从而逐步增强自己的交际能力。
有狐臭的人群建议刮腋毛。狐臭是由双侧腋下大汗腺发达，大汗腺分泌大量的粘稠汗液，在此基础上滋生细菌，就形成难闻的味道。而腋毛厚重的人群，会加重细菌的滋生，不利于味道的消散，因此这类人群刮除腋毛是非常必要的。不但要刮除腋毛，还要定期的清洁腋下，将分泌的大汗液及时的清洗干净，同时外用护肤品，再使用芳香剂进行遮盖，能收到不错的治疗效果。
腋臭属于一种家族遗传疾病，有一定的遗传基因，属于局部大汗腺过度发育以后混合汗液细菌发酵导致的异常味道。这一类人大多都属于双侧腋下毛囊汗腺比较发达。腋毛刮除或不刮除，该病都没有影响，刮除腋毛也不会减轻味道。平时可以用一些止汗露涂抹，减少汗液排泌，就可以减轻味道。也可以通过大汗腺清除手术来改善。
腋臭属于一种家族遗传疾病，有一定的遗传基因，属于局部大汗腺过度发育以后混合汗液细菌发酵导致的异常味道。这一类人大多都属于双侧腋下毛囊汗腺比较发达。腋毛刮除或不刮除，该疾病都没有影响，刮除腋毛也不会减轻该疾病的味道。
出汗时腋窝有异味属于狐臭，狐臭多是因为腋窝的腺体分泌的汗液造成的异味，如果味道比较厉害，需要手术治疗，保持腋窝清洁干燥，勤洗澡，勤换衣服，必要的话，医院普外科手术治疗。
通常情况下，如果患者的腋下一紧张就出汗，而且还带有一点臭臭的味，则通常提示患者存在臭汗症。
人体皮肤的汗腺分为小汗腺和顶泌汗腺，都可能会引起臭汗症，腋窝是臭汗症出现的常见位置。存在臭汗症的患者可能会在感到紧张时，腋下就容易出汗，并且还会出现特殊的臭味，容易影响患者的正常生活。患者需要加强日常护理，出汗后要及时洗澡，避免局部细菌滋生。如果臭汗症的问题严重，还要及时就医，通过汗腺切除术进行治疗。
