如果出现了便秘或者肛裂的情况，很可能会导致大便的过程中出现疼痛或者出血的情况，需要多吃新鲜的蔬菜水果等，饮食上多吃富含纤维的食物促进排便。看一下是否有饮酒的情况，多注意调理身体和饮食的。
小孩出现便秘的情况是有很多种原因的，要看是什么原因引起来的，可以通过以下几种方式来调理，第一是可以吃一些粗纤维的食物，第二可以让孩子来适当的运动，第三可以用一些促进大便排出的药物。
可用温盐水坐浴或涂一些痔疮类的药物。很多肛肠疾病是因为便秘和排便时间过长，排便时用力引起的，改善大便习惯，对预防和治疗肛肠类疾病来说，是非常重要的。便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。可以用通便灵治疗，饮食应该米、面和杂粮混食。
儿童便秘，常常由于没有养成定时大便的习惯，大便干燥，引起便秘。平时要养成每日定时大便的习惯，多吃粗纤维的水果和蔬菜。习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。
如果超过三五天不排便的，可以考虑用助排便的药物进行治疗，可能效果比较好。小孩子便秘有可能与孩子喝水少，吃蔬菜水果少，活动过少有关。首先可以空腹多喝白开水，也可以吃梨，雪莲果，红薯，韭菜芹菜等刺激胃肠道的蠕动，适当的多运动是可以改善便秘的症状。
平时饮食不注意容易引起肠胃消化不好，出现肠胃功能性紊乱，严重的还会出现炎症感染。便秘便血疼痛不适会导致过敏反应，需要注合理饮食，不要食用辛辣刺激的食物，多喝温热水，同时配合好医生合理服用药物进行调理，定期做检查确定身体健康情况。
