长豆豆怎么办

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内分泌失调
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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战痘14大密招

1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后,回到家中一定要彻底清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。

13.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
相关问答

孕妇怀孕后,由于受体内激素水平的影响,出现脸上长痘痘状况。孕妇不可以用药物或者是用护肤品的,可以顺其自然,宝宝出生后应该可以慢慢的改善,定期到医院做产检,平时不可以吃辛辣以及容易上火的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

头皮上长了很多小痘痘,一般考虑和毛囊炎有很大的关系,可以采用口服药物来进行用药治疗,平时要注意局部的卫生,以免有细菌感染,平时可以吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。应该尽量地不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

首先要做日常的护理,每日用温水洗脸,切忌用手挤压或者是挠抓皮癣,禁用油脂类或者是粉类的化妆品和含有糖皮质激素类的软膏。忌食辛辣刺激,油炸油腻食物。多吃蔬菜水果,保持大便通常。不熬夜,勤洗脸。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

不排除是由于上火或炎症所导致的建议,可以到正规药店买清火消炎的药物进行服用,观察一段时间看症状是否减退,若不见好转,也可以到正规医院进行就诊,多喝开水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生,勤换内衣内裤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

平时衣着宜宽大,便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服,经常保持皮肤清洁干燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡;干爽后身上涂抹爽身粉,容易出汗部位涂抹药物。对于痱子发生后的孩子,保持室内通风、凉爽,以减少出汗和利于汗液蒸发。避免搔抓,防止继发感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

考虑是皮肤过敏,多是因为吃了或接触了什么东西后诱发的,与个人的特殊体质有关。患者可以考虑到药店买一些相关的药物涂抹一下,一般能得到缓解的,平时不要吃刺激性的食物,还有海鲜类易过敏的食物,必要到时候到正规医院皮肤科进行确诊治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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