问题分析：如果你说的情况，没有其他心理刺激引起，就考虑为抑郁症了。
指导建议：抑郁症治疗，对于你这样情况，我们常用抗抑郁药有:米氮平，盐酸曲唑酮，马来酸氟伏沙明等。其次，白天适量增加运动。还有就是增加与亲人的沟通获得更多的心理支持
抑郁症的病人主要是神经方面的疾病，会引起失眠的原因则是由于经常的胡思乱想，大脑经常处于兴奋的状态中，所以会出现失眠的情况，而对于抑郁症失眠的病人可以多出去走走，多接触一下大自然，然后就是多参加一些社交活动，和经常与朋友进行聊天，以缓解内心的压力。
不吃饭就不会出现失眠的症状。
但是，如果出现低血糖现象，心率会加快，会出现心慌、出汗多的现象，这会对睡眠产生一定的影响，所以最好少吃晚饭，不要暴饮暴食。油腻难消化的食物不能吃。要吃新鲜水果和蔬菜。特别是睡前一杯热牛奶，特别是一杯纯牛奶，含有丰富的色氨酸和丰富的钙离子，对改善睡眠和促进身体镇静有很好的作用。
失眠口臭可以吃以下几种食物。
1、喝牛奶可以缓解口臭和失眠的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。
2、柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭和失眠的。
3、蜂蜜1匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效，同时蜂蜜也有一定的助眠效果。
抑郁症是一种由于情绪不适引起的肝的紊乱，导致心绪不适，导致患者失眠。目前，中医有传统的身心疗法：
1、作息规律，调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉，要按时作息；
2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚，提前进入准备睡觉的状态；
3、用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，让全身的血液正常运行，就可以睡个好觉；
4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部，揉揉肚子，会促进睡眠状态；
5、中医要辨证施治。与西医相比，中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药黛力新会导致药物依赖。时间长了，药物的毒副作用就会显现，影响失眠的状态。但中药疗效好，无毒副作用。
脂肪肝通常指肝脏中大量脂肪的沉积，这将导致脂肪肝。如果对身体没有影响，就不需要治疗。如果肝功能异常，应使用保肝药物进行治疗，同时控制饮食。应采用低脂饮食，并加强锻炼，以减少脂肪肝的发生。
