胃不好贫血应该吃些米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤,都可以,应少油腻、易消化,如。也可以煲一些有营养的汤,既能补充营养,对胃的护理也是挺好的。比如鸡汤、鱼汤等。多运动来促进胃肠道的消化和吸收。
治疗头晕贫血就应该吃黑豆,胡萝卜,菠菜,黄花等就很好。贫血更重要的是要注意饮食,缺铁性贫血应平衡摄入肝脏,蛋黄,谷物等富含铁的食物。所以蛋白质供应不足引起的贫血应补充动物肝脏和肾脏。
贫血要吃富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
动物血液和肝脏,能有效促进机体对铁的吸收,新鲜的绿色蔬菜富含叶酸,孕妇应该多吃富含高蛋白的食物,由于孕妇对铁的需求量很大,食品补充剂可能无法满足需求。补充铁可以增加营养,增加血红蛋白含量,纠正贫血。
贫血应该先找到原因,比如,如果是发生了缺铁性贫血,可以通过补充铁剂来缓解症状,如果是,巨幼细胞性贫血,可以口服叶酸和维生素,b12来缓解症状。贫血也可能会是一些消化道出血或者是月经量过多引起的。