一般情况下，哺乳期乳房一个大一个小怎么调整可通过喂养、按摩等方式改善，具体内容如下：
母乳中的胸部会出现二次生长，胸部的尺寸和乳腺对荷尔蒙的敏感程度有关。第二，妈妈母乳喂养的方法和饮食习惯都是相关的。通常是单侧哺乳的，由于宝宝的吮吸和泌乳的刺激性增加，所以奶水的排泄量会增加，所以胸部会比较大。要注意多给胸部小一点的一边，等一边把胸部抽干了，然后用热毛巾对着胸部进行加热，然后进行局部的按摩，这样就可以完全康复了。
哺乳时应将一侧乳房的乳汁全部吸空，让宝宝充分吃到前乳和后乳，然后再吸另一侧乳房，下次喂奶的时候交换一下两侧乳房吸吮顺序，乳房一大一小情况就会慢慢纠正。
哺乳期乳房大小不一致，主要的原因是常有偏用一侧乳房喂奶的习惯。婴儿可能在吃一侧乳房内的奶后饱了，而再喂另一侧的时候，仅吃少量的奶，如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧的乳房吃奶少，吃奶少的那侧乳房的乳汁分泌会逐渐减少，甚至停止分泌，这样会造成两侧的乳房大小不一。
一般情况下，哺乳期一个乳房刺痛可能是以下原因导致的：
乳期一个乳房刺痛，主要是由于乳母在哺乳期间容易发生，乳汁是最好的细菌培养液，同时由于母乳中的宝宝在哺乳过程中吸入了大量的细菌，引起了一些细菌的逆行感染，引起了女性的乳腺炎。也可以是奶水滞留在胸部，造成胸部的压迫过大，会引起胸部的刺痛。此时最好的方法就是将乳液中的过剩乳液排出，这样可以减轻胸部的压迫感，减轻乳房刺痛。
女性的胸部大小并不是完全两个一模一样的大小，所以有部分女性会看到胸部一大一小的情况，但这属于正常的现象，不用过度的担心。在雌、孕激素此后逐渐的下降中，胸胀的感觉会逐渐的减轻，孕激素处于较低的水平，此时胸胀的感觉会逐渐的缓解和消失。
一般来说，哺乳期间乳房疼可能是以下原因：
哺乳期是指女性在产后用乳汁喂养婴儿直至停止哺乳的时期，通常是4-6个月。哺乳期间乳房疼可能是急性乳腺炎，还可能伴发有发热、恶心等症状，建议产妇必要时遵医嘱服用青霉素、红霉素治疗。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；注意营养均衡，清淡饮食；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
