避免劳损。对于经常要打字的工作者，应预防积累性劳损，工作时间长了就要适当活动，进行功能锻炼。肩关节劳动强度过大的动作，如拎重物、举重物等，会使肩关节产生持久的劳损，也会导致疾病的发生。
中风后瘫痪侧肢体因为血液循环不良有可能会有一点浮肿，注意提高下肢，按摩按摩，严重的要去做个检查需要查心电图，心肌酶，排除心脏病的可能。明确脚肿与中风无关系，有可能是心源性水肿，口服螺内酯，呋塞米，降低心脏负荷。
这也需要注意有无肩周炎的情况的，有无臂丛神经痛的情况的，有无筋膜炎的情况的，有无游走性关节疼痛不适的症状的，有无晨僵的情况的，看看髋关节片及颈椎核磁共振检查看看怎么样的一般是营养神经及止痛治疗的，配合理疗看看怎么样的。
胳膊如果出现中风，是会造成疼痛的，首先可以服用止痛片来进行缓解，要及时补充钙片，这样有利于机体保证充足的营养，从而有利于促进血液的循环。在这段期间不要做剧烈的运动。
最近后背疼的厉害，翻身都会疼痛，可能和活动不当劳损等有关系。也有可能是和着凉有关系，可以做热敷，按摩，理疗等治疗，用点消炎止疼的药膏，也可以去医院做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，多喝水，多吃蔬菜水果。
