更年期的盗汗，失眠主要是由于在绝经期前后由于体内的性激素波动而引起的，针对这种情况，可以口服药物进行调节神经功能，也可以口服中药进行调理，适量补充钙剂，同时要科学合理的安排生活，坚持体育锻炼。
需要去医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性调理。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当地锻炼身体，增强体质，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
会，由于每个人的身体素质不一样，所以，并不能准确地说，绝经后多少年更年期才会结束。大多数人更年期，会在绝经前十年开始，绝经后十年，卵巢才能完全丧失功能，人就会随之进入老年期。
女性在更年期阶段，身体会发生巨大的变化，最大的变化就是脾气和情绪。由于每个人的身体素质不一样，所以，并不能准确的说，绝经后多少年更年期才会结束。绝经后十年，卵巢才能完全丧失功能，人就会随之进入老年期。因此，大概绝经后多久会出现更年期结束，并不能准确的说，绝经后多久更年期就会确定结束。
做到“三要”，一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛，二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用，三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁。
