健忘失眠的治疗方法包括以下几点：
第一、调整好心态，避免情绪紧张，避免精神压力过大。
第二、养成良好的睡眠习惯。睡前用热水泡脚半小时左右，避免喝咖啡或者浓茶等影响睡眠的饮品，可以喝一杯热牛奶，听一听舒缓柔和的音乐等，有助于促进睡眠。
第三、适当的药物治疗。建议选择副作用相对较小的中成药调理，例如安神补脑液、养心安神片等。
看脑梗塞只要治疗的好都是可以治好的，而且治疗一定要采取中医加物理治疗的方法，这样效果会比较的好，而且能全面的治疗，不会对身体造成其他的影响，还不会有什么副作用之类的，可以达到治好的效果，术后也要积极的做好护理工作。
记忆力减退是因为长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎是导致记忆力减退的原因。平常注意力要集中，经常回忆，复习，过度学习，趣味记忆。
健忘，基本的病理变化是由于脑髓空虚，肾气、肾精亏虚引起的。老年人肾虚者大多数脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量和递质受体数量均下降，患者多注意调整心情、食欲，中药上在这方面调理比较好。
孩子出现记忆力减退，可能是压力太大或者是体质虚弱缺乏营养引起的，应该多给孩子补脑，不要对孩子又打又骂，要有耐心等待，平时可以带孩子参加一些亲子活动，培养孩子适应社会的能力，不要让孩子吃太多膨化食品。可以吃一些新鲜的上水果蔬菜。
