总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快地恢复。建议到中医院去看一下，而且让医生给搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象，湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫。
孕早期感觉很累是很正常的现象。孕期每个人的妊娠反应和表现不一样，一般都会感觉到容易疲乏，多休息就好了，孕中期和晚期身体变得笨重，更易累，腿和脚也易浮肿，可以经常活动下，适当按摩，经常把腿抬高促进血液循环会舒服些的。
于长时间保持一个姿势不运动，导致血液循环受阻，小腿感到沉，累。也有可能是因为过度劳累，肾虚导致的，还有就是睡眠不足，缺钙，适当做一些体育运动，热敷按摩，或每天把脚抬高半小时左右，可以缓解疼痛，平时避免过度劳累，劳逸结合。
近期精神生活学习压力过大、脑力劳动过多、睡眠不足、饮食差、食欲不振等因素可能会引起身体感觉很累，老想睡觉的症状。患者注意休息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度熬夜。有贫血、低血糖、脑缺血等疾病时，也会出现。
浑身有劳累感，但是睡不着觉这种症状是属于神经衰弱的表现，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，学习压力过大，以及工作压力过大导致的，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，可以有效的辅助治疗神经衰弱的。
睡觉醒来感觉身体很累多见于气血亏虚，血压异常，颈椎病，脑供血不足等疾病导致的。另外，还有夜间睡眠质量不好，所以也会出现这种感觉。夜间睡眠质量不好就会引起清醒后精神疲乏，也会出现身体乏力。
