糖尿病可以通过以下方式预防：
1、饮食上注意低糖低脂，尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食，一日三餐，定时定量，控制主食摄入。
2、增加体育锻炼，从事适当的体力活动，有利于增强体质，控制体重和腰围，因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3、调节生活工作压力，避免焦虑抑郁等不良情绪，以免导致免疫系统紊乱和糖尿病。
4、糖尿病高危人群应注意定期监测血糖，及早发现血糖变化。
糖尿病人不能吃柿饼。糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。可以吃一些青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等。
糖尿病患者可以吃花生。
花生主要含有优质植物蛋白、一定量的脂肪、少量碳水化合物、一些微量元素、维生素等成分。因此，花生中的这些成分对人体有益，可以提供人体所需的能量。然而，花生是一种低血糖指数食品，因为它具有降血糖的能力。然而，虽然脂肪和蛋白质可以为人体提供能量，但当它们被人体消化和吸收时，最终会转化为葡萄糖。然而，糖尿病患者胰岛素分泌不足或功能缺陷。这种高能物质被人体吸收后，需要足够的胰岛素才能被消化、吸收和利用。
糖尿病人夜间尿2次，夜间睡眠前多饮水，容易出现夜尿。
糖尿病会引起尿液中的糖分升高，从而引起多尿。在日常生活中可以通过口服降糖药来控制血糖，同时还要注意饮食，多吃清淡的食物，少吃高糖的食物。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些运动，并定期监测血糖。
在生活中患者需要注意饮食健康，避免吃辛辣、刺激性的食物。
糖尿病患者可以吃馒头，馒头中的糖和大米等重量的糖基本相似。馒头中主要的糖为淀粉，属于多糖，升糖速度比较慢，相对来说血糖相对稳定，只要控制好量，是一个不错的主食。
糖尿病患者早期容易出现的症状有：
1、尿液异常：当发现尿液中泡沫较多且难以消散时；粘粘的，蚂蚁舔尿的时候，要去医院查血糖。
2、生活习惯的改变：当无明显原因出现口渴、多饮、多食、多尿伴有体重减轻，或口中有甜味时，应检测血糖。
3、伤口愈合慢：因为血糖高会影响伤口愈合，所以当皮肤出现损伤，伤口不易愈合时，就要检测血糖。
4、原因不明的倦怠：原因不明的倦怠、疲劳，即使休息时，身体也感到疲劳。
5、视物模糊：无原因时眼睛出现视物模糊等异常现象。
6、手指麻木发冷：手指对称性麻木无明显原因时，可查血糖，因为糖尿病可导致周围神经病变和周围血管病变。
