在排卵期同房两次比较好。尽量能够准确地计算自身的排卵期，在排卵期1到3天的时候不要过性生活，要禁欲，在排卵期4到5天的时候安排性生活，隔日一次，这样受孕的几率会比较大。
女人的排卵期都是从月经开始的第一天算起的14天左右的排卵日，前后3天左右就是排卵期的，排卵期的前后阴道分泌物会增加，颜色呈现为透明色且有粘丝。此时开始同房怀孕的几率是比较高的。
一般排卵期是在月经的中期，注意观察自己的具体表现为房事是容易引起怀小孩子的，平时注意观察排卵期自己的身体变化，如出现排卵期分泌物增加，乳房胀痛等表现，注意观察具体的表现进一步检查调节。
女性在备孕期可以服用阿胶，因为阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质等多种微量元素和氨基酸，这些都是人体的营养成分，具有抗衰老、延年益寿、提高免疫力等功效。气血充足是身体健康的先决条件，对孕妇和胎儿的健康都有很大的帮助，可以降低孕妇的贫血，给胎儿创造一个良好的生存环境，但过度食用也有可能会出现上火、消化不良的情况。
一般情况下，不准备要孩子的育龄期女性，可以适当采取避孕措施避孕，如在同房时使用避孕套、在宫内放置节育环等。
如果育龄期女性短期之内不想要孩子，可以在同房时使用避孕套、同房后口服避孕药来避孕、安全期内同房等方式避孕。如果育龄期不打算要孩子，可以在宫内放置节育环，或者进行输卵管结扎，男性可以考虑做输精管结扎，可以起到避孕的作用。
