一般情况下，同房10天后乳房胀痛可能是怀孕了，也可能是月经即将来潮导致的。具体情况分析如下：
女性在排卵期同房10天左右出现乳房胀痛的症状，可能是怀孕，主要是孕早期通常会出现早孕反应，引起乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。此外，如果同房后10天左右是下一次月经来潮前的这段时间，也可能引起乳房胀痛，主要是经前期紧张综合征引起的。患者可以放松自己的情绪，注意观察，如果月经推迟了，需要做血HCG化验。
怀孕后乳房胀痛会持续3个月左右，因为怀孕后乳房是为了哺育婴儿做准备，所以会在怀孕初期发生胀痛，在3个月左右疼痛就会消失。乳房胀痛可以选择热敷，用热毛巾每天热敷1-3次，每次10分钟左右即可，也可以按摩。
通常情况下，怀孕乳房胀痛可能是正常的生理性反应，也有可能是异常的病理性因素引起，如果胀痛严重，建议及时就医进一步诊断。
1.正常反应:：怀孕以后，体内雌激素、孕激素分泌增多，刺激乳房，导致乳房胀痛，这种情况属于正常的生理反应。另外，孕妇没有更换较宽松舒适的内衣，影响乳房的血液循环，也容易导致乳房胀痛。因此孕期要穿比较舒适的内衣，同时要注意乳房的卫生。
2.异常反应：如果乳房胀痛的同时，按摩乳房有结节或硬块，则要考虑是否为乳腺增生。此种情况应及时去医院就诊，通过乳腺超声检查确诊。
流产后乳房胀痛的缓解方法如下：
流产后乳房有胀痛的症状是因为孕妇在终止妊娠后，自身激素水平会有所改变，从而导致乳房出现胀痛的情况，属于正常情况，不必过于担心。平时不要穿太紧的衣服，胸罩需选择合适的尺码，不要吃含蛋白质成分过高的食物，避免乳汁分泌过多，平时还要注意自身睡姿，不要压迫到乳房。如果女性出现乳腺胀痛、有硬块的情况，考虑有乳腺增生的可能，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
怀孕时，乳房会感到有点胀痛。现在胀痛在怀孕一个多月后消失了，没有必要太担心。当刚刚怀孕时，可能会因为体内荷尔蒙的变化而遭受乳房疼痛。随着怀孕的增加，它会逐渐改善，所以这样说是正常的。
导致流产后乳房出现胀痛的原因如下：
1、流产后乳汁淤积，没有及时进行疏通，导致的奶涨疼痛。
2、流产后，体内激素水平急聚下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛.这种现象一般不需特殊治疗,往往在1~2个月后逐渐自然消失.
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。注意情绪的调节，保持心情愉快，缓解自己紧张的情绪。
