因为我手淫频繁，已经4年耳鸣至今，头有点胀，四肢发冷...

感冒是会引起耳鸣的。感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，有可能并发中耳炎，引起耳鸣、耳阻塞感、听力下降等一系列症状。

头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

感冒尤其是严重的感冒症状长期不愈可能会引起耳鸣。但若感冒长期不愈可能会诱发鼻炎、耳咽管炎症。当咽鼓管等咽部与耳道相连的结构受累时，则会导致耳部症状，最常见的就是耳鸣。

头痛是由颅内压升高或颅内血管栓塞或痉挛引起的。如果引起内耳毛细血管痉挛或栓塞，可能会引起神经性耳鸣。可以去医院做脑螺旋CT检查排除颅内病变，可以使用解痉止痛药物和改善血流的药物。

可能是脑血管供血不足引起的，也不能排除有植物神经功能紊乱，还有要进行血压血脂和血糖的检测，需要根据化验检查结果确定是不是有脑缺血发作，如果是有脑供血不足引起的，可以口服扩张脑血管药物。平时多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物，避免过度劳疲倦，多参加户外运动，锻炼身体，预防疾病的发生。

长期耳鸣病人，由于睡眠缓慢不好，这部分病人会逐渐出现头晕的现象。头晕起源于耳朵的特殊结构，负责听觉和平衡，因此这部分病人，往往同时出现头晕和耳鸣现象，还伴有听力下降，所以只要积极改善头晕的症状，一般耳鸣症状也相应得到了改善。