女性,今年26岁,生完小孩1年多了,近期工作时间长,睡眠不足...

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女性,今年26岁,生完小孩1年多了,近期工作时间长,睡眠不足。目前平时感觉头昏沉、发晕、四肢无力。请问要吃那些食物、补品能够帮助恢复?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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龚艳芳 湖北省襄阳县妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:心理,妇科
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你好朋友,根据你的情况建议补充蛋白质粉,来增强你的免疫力。
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!你的症状与工作疲劳和睡眠时间短有直接的关系所以只要改善这两方面就可以了,食补无效.
相关问答

多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮,到医院肛肠科手术治疗。术后不要久坐久站,注意肛周清洁。平时注意心态平和,喝多水,注意生活饮食规律,忌酒,减少辛辣刺激失食物,保持规律生活。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

乙肝恢复过程中吃些海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、汽水等。乙肝禁止吸烟、喝酒。不要过度劳累。积极锻炼,注意劳逸结合,不要熬夜,保障睡眠。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

宜吃无雄性激素的食物,如精瘦肉等;宜吃清淡营养丰富的食物,如鱼肉等;宜吃性味平寒的食物,如平菇等。忌吃具有刺激性的食物,如大肥肉等;忌吃不宜消化的干燥食物,如土豆等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

这和长期不良精神因素引起脑神经功能紊乱所致,建议口服营养脑神经药物,以后心态保持积极乐观面临,学会开释不良情绪,多增补营养,多散步,进行公道运动,保持充足睡眠,生活保持有规律,养成良好生活习惯,对病情改善或恢复正常有匡助的,药物治疗作为辅助,主要靠心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果女性比较怕冷,属于寒性体质,可以服用以下几种补品:
1.如果是宫寒、下焦阳气亏虚,不管是冬天还是夏天,都可能会出现手脚冰凉、月经延迟、经血色暗、痛经等症状,患者可以服用艾附暖宫丸、桂圆干姜莲子羹;
2.如果吃了寒性食物导致的,出现了腹痛、大便稀等症状,说明中焦阳气不足,患者可服用附子理中丸、党参、灵芝粉等补品。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

贫血的类型有多种,像缺铁性贫血,大叶细胞性贫血,再生障碍性贫血,需要结合贫血的类型和程度,确定治疗方案缺铁性贫血,首先要多吃些含铁多的食物,像动物血,再就是多喝些牛奶,在此基础上用多糖铁口服,补充铁剂。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。