可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
生小孩后奶胀痛，可以在哺乳前用湿热敷3-5分钟，同时还要经常给孩子喂奶，让孩子在最饥饿的时候吮吸乳头。另外，要经常喂食，避免乳汁积聚在胸部，这样容易引起乳腺炎。
乳胀主要是由于乳房过于充盈和乳腺管堵塞造成的，在分娩后要注意乳房的健康状况，避免出现腹胀的情况。乳汁多了可以抽出来保存，等孩子饿了可以再喝。
宝宝断奶后，由于乳房继续分泌乳汁，不能及时排出，常会导致乳房疼痛。断奶还是会涨好几天，期间会很疼。可以吃麦芽水，在涨奶严重时，可以适当的用吸奶器少吸出一些乳汁来缓解胀痛，但不要吸的太多，否则会影响断奶。
断奶时出现涨痛，可以注意不要挤压，内衣也不要过于紧，可以热敷按摩来进行缓解症。要注意不要喝太多的汤水，不要生气，注意睡姿，这都有利于缓解，必要时可以服用药物，一周左右应该就可以得到缓解。
断奶后出现乳房胀痛也是断奶的一个正常反应，是乳汁淤积引起的，一般一个星期就会断乳，乳汁分泌过多的情况下，可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生。
