心脏刺痛平时应该保持充足的睡眠，养成良好的习惯，定期排便，避免过度疲劳和情绪波动。心绞痛的症状，通常由于压力过高，思虑过多或休息不好，疲劳，睡姿不正确，情绪不稳定等因素而引起的。
心脏刺痛可能是由于用力过度，或者是突然进气受伤导致的，另外也可能是由于岔气造成的胸疼。如果病人仅仅表现为心前区不适或心前区的刺痛，那么建议做下冠状动脉造影。心脏刺痛的原因有很多，建议先去医院做检查，然后再对症治疗。
临床工作中多见于机体心肌缺血，胸膜炎或是神经肌肉疼痛等引发不适表现，医院检查如胸片心电图等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食加强营养补充维生素微量元素等，明确病因针对性治疗处理。
青少年心脏刺痛正常，具体分析如下：
青少年心脏刺痛是一种生理症状，属于功能性的。大多数的心前区刺痛，都是因为肋间神经痛，这种感觉会在一瞬间出现，通常是神经性的放电，不会有太大的问题。心前区刺痛的原因还有心肌炎、心包炎、肋软骨炎等，这种疼痛是不正常的，需要考虑是器质性疾病，如果没有器质性疾病，也不用太过紧张。
一般情况下，心绞痛、冠心病、心肌炎、心包炎、心律不齐等都会导致深呼吸心痛。如果出现短暂的刺痛性心绞痛，可以在舌下口服硝酸甘油。出现心率失常时，可以口服美托洛尔等药物进行治疗。如果发生了剧烈的疼痛，有可能是由于胸间神经痛、胸膜炎等原因引起的，这与平时的工作节奏过快、压力大、紧张、熬夜等有一定的联系。建议平时多吃些有规律的饮食，多注意休息，多吃一些有营养的食物，可以有效改善深呼吸心脏刺痛的情况。
心肌病是一种异质性心肌疾病，不同病因引起心脏机械或者是电活动的异常，常表现为心室不适当的肥厚或者是扩张，引起心肌病的病因通常是与感染，服用抗凝药或者抗血小板聚集药。放松心情，不用过于担心。
