适当的体育运动，如跑步、游泳等都是消耗脂肪的良好方式，另外跳舞、散步对于缓解情绪性代谢紊乱有所帮助，也可以在一定程度上缓解脂肪肝的进展，因此，可以在力所能及的时候进行适当的锻炼。
脂肪肝是一种可逆的肝脏的病变，所以经过治疗或者日常的调节是可以逐渐恢复的，不过具体多久能够完全恢复很难说，一般时间比较长，而养成良好的习惯后就不要在重复以前不良的生活习惯了，否则脂肪肝还有可能复发。
一般来说，脂肪肝喝啤酒有影响。
脂肪肝喝啤酒是有影响的，因为长期饮酒的患者中，脂肪肝的患病率达到了50%，可能会导致酒精性的脂肪肝。虽然啤酒酒精的浓度含量较低，但过量喝也会加重肝脏负担，诱发酒精性脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化等。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
脂肪肝的疗程为半年，但重度脂肪肝的治疗时间相对较长，为6-9个月。脂肪肝的消失，是使肝脏储存的脂肪转运到肝脏外，所需时间较长。此外，治疗过程中，应定期复查肝功能，每3个月进行一次超声检查，每6个月进行一次CT检查，以判断恢复情况。
脂肪肝不可以喝啤酒。具体内容分析如下：
脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其全球患病率相对较高，尤其是伴有肥胖和代谢综合征。脂肪肝危害很大。首先要明确脂肪肝的成因，改善饮食结构，进行科学合理的饮食，尤其是在肥胖的情况下。对于长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，戒酒是最重要的措施。酒精属于高热量饮食，容易加重脂肪肝，还会引起肝损伤和脂肪性肝炎。所以对于脂肪肝患者来说，绝对禁止饮酒，不建议喝啤酒。
