尿频尿急考虑是由泌尿系炎症的，女性的泌尿系炎症一般伴发妇科炎症的，应去妇科或肾内科检查下尿常规和白带常规，要是这两种检查里面由白细胞和细菌就说明由炎症的，用些消炎药，用药一般几天就会好很多的。
喝水不吸收经常尿频减少自己的喝水量，适当的控制自己的食盐量，以保持肾脏的利水功能，多吃一些富含钾的食物，如豆类，核桃，花生等。因为一般尿频者体内缺钾，所以自己在饮食上要多多注意。
泌尿系统感染除外，尿频、尿急，还可能伴有排尿疼痛。慢性细菌性前列腺炎可长期出现尿频、尿急，有时伴有会阴区不适。前列腺增生，常见于年龄超过50岁以上的患者，除外尿频、尿急，还可能伴有排尿费力、尿分叉，或者夜尿增多等情况。合并有泌尿结石或者膀胱炎的患者，可能因结石刺激出现慢性感染，或者结石刺激导致尿频、尿意强烈等疾病。
可能患有泌尿系感染，如果不放心，可以去当地医院化验小便常规看一下。他日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，多喝水，多排尿，必要时可以检查过后在当地医生指导下对症用药来缓解症状。
尿频一般以温补固涩食物为主，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。尿频还是要考虑是不是尿路感染引起的，可以化验个小便，必要吃点消炎药。如果长期尿频考虑肾虚可以用食疗补充下。
