你好，根据你描述的情况，一般是属于正常现象的。灭菌注射用水为无菌水，成分主要为纯净水，不含任何其他成分。因此对肌肉和神经等会造成刺激作用，所以会感到疼痛，这是一种正常现象不用特别担心。
怀孕是不可以喝刚从冰箱里拿出来的酸奶的。孕妇是可以喝酸奶的，喝酸奶也是很有好处的，不过不要喝刚从冰箱里拿出来的啊。拿出来后可以放一会再喝的，这样对宝宝也比较好的。
退热贴有降温作用，能缓解发热带来的不适。和额头敷冷毛巾作用相同，避免了更换毛巾的麻烦，起效时间长，属于物理降温方法。起效成分是高分子凝胶，通过凝胶吸收热量气化蒸发而使局部体温下降，安全有效，没有毒副作用。退热贴可以放在冰箱冷藏，使退热贴温度降低，拿出可以直接使用，退热效果更好，不会发生冻伤等不良事件。
3个月内尽量不要吃，会引起子宫收缩，容易流产，酸奶可以每天喝一杯，从冰箱取出后放在室温下20分钟再吃，怀孕后很容易出现燥热，所以不要穿的太多，多喝白开水降温排毒，冷饮吃多了也上火，会更燥。
母乳加热后在室温可以保存最多两个小时。如果婴儿未能一次喝完奶瓶里解冻过的乳汁，剩下的部分应该在1～2小时内喝完或倒掉。加热后的母乳是不可以重新冷冻保存的。
不要马上注射，因为冷藏后温度比较低，注射到了皮下会引起局部反应等到常温之后再注射，每天用的胰岛素不用天天放到冰箱中的，室温保存就可以，血糖控制的好是可以减量的，慢慢减别减快了，容易血糖高回去，血糖高，会引起皮肤瘙痒。
