剖宫产后子宫有强光点是非常正常的，如果您是经产妇的话，这个有可能是分娩之后或者是一些人工流产手术的话，都会出现这样的症状，强回声光点，一般反映子宫内膜上存在一些钙化灶。
一般情况下，子宫里有强光点不算特别严重，具体内容如下：
如果超声检查结果提示女性子宫里有强光点，需要怀疑是否存在钙化的情况，通常是在分娩、流产等情况后出现的。在分娩、流产后，残余的子宫内膜和蜕膜在宫腔中无法排泄，久而久之就会附着在宫壁上，所以会出现强烈的光斑，但这通常不算特别严重，可以及时进行干预。如果出现了钙化，可能会导致子宫内膜脱落不全，容易导致月经量增加，因此，女性可以做宫腔镜手术来切除钙化部分。
分娩后会有一些胎儿及附属物质被排出，所以要多注意休息，让子宫慢慢回复到原来的状态。一星期后，子宫会慢慢回到骨盆内部，在此过程中需要进行一些锻炼，把骨盆里的鲜血和恶露清理掉。还可以帮助患者避免发生炎症和感染，从而加速子宫内膜的修复。另外，可以通过顺时针的方式来进行腹部的按摩，也可以服用一些新的化学药物来促进女性的子宫内膜的收缩。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
通常来说，子宫内膜出现强光点是一种异常现象。正常的子宫内壁有平滑的回声，没有明显的光斑。子宫内膜出现强光点可能主要是由于子宫内膜息肉引起的，也可能是子宫内膜下的肿瘤和钙化。
另外，组织机械性流产不完全、流产、恶性子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等，也可能出现阴超子宫内膜强光点症状。女性在怀孕期间要注意的是流产不全或者是过期流产。
流产后子宫1个月左右能恢复。
流产后的子宫通常需要一个多月才能复原，这也是“小月子”的一个主要原因。从形态上看，子宫内膜可以分成两种：功能性和基底层。在经期结束后，基底层会发生新生和修补，使子宫内膜的机能层发生周期性的增殖、分泌和脱落性改变。人流后就是一个正常的周期，只要激素分泌水平正常，一个月后子宫就能恢复，重新开始月经。
一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
