颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病严重时会出现以下症状：
颈椎病是常见的颈部退变性疾病，根据其发病机制的不同，病情的严重程度也会有所不同。病情较轻的患者一般表现为颈肩部疼痛，头疼头晕。而疾病症状较重的患者，则会因为脊髓受到压迫，从而出现下肢乏力、容易摔倒、以及大小便功能异常，甚至瘫痪的出现。
建议颈椎病患者及时到医院进行积极治疗，避免疾病进一步发展，影响到正常的生活。
检查是否有颈椎病的方法如下：
1、颈部有疼痛感，后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部，症状有所缓解，但被压后症状加重，需警惕颈椎病。若伴有放射性疼痛，上肢麻木，这说明有极大的概率是患有颈椎病。
2、头晕或跌倒，一般出现偏头痛或头晕的人便是患有颈椎病，特别是闭眼时最为严重。也有一部分患者可突然跌倒，这是因为颈椎动脉缺血引起的。
腰椎颈椎病的治疗方法如下：
1、服用药物，可以服用一些非甾体类抗炎药物，例如吲哚美辛，洛索洛芬钠等，都能够很快的缓解疼痛。
2、外敷膏药，找到局部外敷膏药治疗。
3、针灸，可以针刺肩峰，肩井等穴位，能够促进活血化瘀。
4、推拿，按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。
建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。
颈椎病的治疗方法如下：
1、可以通过中医疗法的按摩、推拿或者是针灸等进行治疗，能够有效的促进血液流通，预防颈椎病。
2、在平时的一些饮食方面也要多注意，不可吃太过刺激辛辣的食物，在恢复期间可以吃一些清淡且易消化的东西，可以适当的锻炼，少吃多餐，注意补充钙质。
3、如果病情十分严重需要及时前往医院进行手术治疗。
