腰围大于胸围,可是自己很喜欢运动仰卧起坐可以一次做...

会员12207439 16 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰围大于胸围,可是自己很喜欢运动仰卧起坐可以一次做50个一分钟,还有呼啦圈也有运动,可是小肚子就是下不去,经常跑厕所,怀疑自己是不是体内湿气太重,
曾经治疗情况和效果:

才会腰围下不去的,体检还说心律不齐,害怕是腰围造成。

想得到怎样的帮助:

才会腰围下不去的,体检还说心律不齐,害怕是腰围造成。

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张贵须 河北省邢台市威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102819
问题分析: 女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的,多是和热量的摄入过多有关系
意见建议:注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等,可以继续进行下仰卧起坐的锻炼,每天给自己制定一定的锻炼的数量,坚持一段时间就会改善的
相关问答

糖尿病仰卧起坐可以做。
仰卧起坐对糖尿病患者有好处。仰卧起坐是一种活动。这个活动属于有氧运动,能量消耗很大。糖尿病患者只有运动才能消耗足够的能量,有助于降低血糖。因此,运动可以改善神经和血管的功能,对一些并发症也有一定的预防作用,可以预防心脑血管疾病和精神障碍。除此之外,糖尿病人还可以多跑步,饮食清淡,保持良好的睡眠。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

术后一个月就可以了。可以适当的跑步,但是避免剧烈运动。马拉松仰卧起坐等剧烈的运动需要术后三个月。术后应该避免腹内压增加的因素,比如咳嗽,便秘,弯腰提重物等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

颈椎不好可以做仰卧起坐,但是在进行仰卧起坐的时候,一定要避免颈部过于弯曲,
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效,所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候,要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系,以免在锻炼的时候,颈椎的活动范围太大,会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致,以免造成颈椎间盘的压迫,髓核突出,从而加重神经受压的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇不宜进行仰卧起坐。
仰卧起坐可能会导致腹压升高,进而会对腹部造成压迫,可能会对胎儿的发育造成不良的效果,甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲,适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养,多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等,平时要做到定时排便,防止便秘。此外,在怀孕的前期和后期一定要避免同房。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后可以做仰卧起坐,具体分析如下:
坐月子的原因是在新生儿出生一个月以内抵抗力低下,需要提供舒适的生长发育环境。而对于孕产妇来说,在坐月子期间,适当的运动是有利于免疫力的培养的,但是产后42天以内属于子宫和身体恢复的关键时间,在这个时间以内不建议做仰卧起坐,建议以适当走路散步为主。一定时间的恢复后,经过医生的检查后可以开始做仰卧起坐。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

顺产后6个月以上可以做仰卧起坐。腰椎在孕期由于激素水平变化影响导致的椎间韧带松驰,需要在产后6个月左右才恢复。适度的运动有利于产后身体恢复,但应注意运动量、幅度及时间的把握,循序渐进慢慢适应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮