打磨牙齿也是一种常见的治疗牙齿的方法，在平时生活当中尽量不要打磨牙齿，因为它危害是比较大的，最常见的危害就是容易导致牙齿神经出现外露，这时吃一些冷热酸甜的食物的时候，会导致牙齿出现明显的刺激。会使牙齿变得异常敏感，另外也会容易造成牙周疾病。
打磨牙齿的坏处是牙釉质被破坏，会引起牙齿敏感酸痛，严重的甚至会造成牙髓感染，引起牙髓炎导致疼痛，牙釉质表层会变的比较粗糙，容易发生牙面着色的情况，严重的甚至会造成龋齿。
饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物，避免兴奋性食品。采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗。严重的牙面磨损，可所致多数牙的牙髓病、根尖周病或者咬合创伤、食物嵌塞、牙齿松动出现牙周疾病等。故应针对病因积极治疗。
可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。
由于遗传因素，家里有老人也有夜磨牙的现象。有可能与咀嚼肌功能异常有关，例如精神压力较大，进食过多可能会产生夜磨牙的症状。睡眠多梦，或者做梦吃东西也有可能会出现磨牙的症状。有寄生虫，可能会释放毒素刺激神经系统，产生夜磨牙的症状。
