免疫力下降吃什么东西好?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
免疫力下降吃什么东西好?
曾经治疗情况和效果:

皮肤容易过敏

想得到怎样的帮助:

怎么增强免疫力

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李银龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
已帮助用户: 74809
问题分析: 您好,增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外,还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食,定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。
意见建议:还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯,不要经常用冷水洗头、不要喝生水,养成和白开水的习惯。
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
已帮助用户: 340253
指导意见:你好. 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.蛋白质吃得多些.也可提高免疫力、增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻炼的环境.空气污染严重时最好不在室外锻炼;有传染病流行时不要集体锻炼.特别不要在室内集体锻炼.
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王保顺 医师 冠县辛集中心内科 其他
擅长:内科、上呼吸道感染
已帮助用户: 15194
问题分析: 你好,免疫力下降可以引起很多疾病,易感冒,胃肠道疾病,皮肤病等都可引起。
意见建议:建议营养均衡 ,多喝水、多运动、多休息 ,少吃甜食、少油脂、少喝酒 。
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郑杰 潍坊市立医院内科
擅长:中医相关疾病
已帮助用户: 307
问题分析: 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。
意见建议:日常饮食调理是提高人体免疫能力多喝酸奶多饮开水多吃海鲜经常喝茶不妨饮点红酒吃些动物肝脏
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
已帮助用户: 74806
问题分析: 多吃海鲜:海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。
意见建议:吃些动物肝脏:动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。
相关问答

女人免疫力下降经常吃一些红枣,龙眼肉,枸杞,山药,薏米,红豆,糯米粥,女人免疫力下降,加强营养,多运动,休息好保持心情舒畅,养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

免疫力下降可以吃补气的药物改善。
从中医学的角度来说,身体免疫力差是身体的虚证而导致,通常因肾虚、气虚和血虚而引发。因肾虚而导致的免疫力差时,可以应用补气的药物,能够提升人体的免疫力。
建议:平常多注意休息,避免过度劳累,以免导致病情加重,如有不适症状需立即前往正规医院专科诊治。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

增强免疫力;营养补充,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

尹泽广医师内科新疆第九运输公司社区门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:你好,免疫力下降;营养补充.日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物.如瘦肉.奶类.鱼虾类和豆类食物.
意见建议:建议平时多运动.生活规律.多吃水果蔬菜.增强体抗力.补充维生素.充足的睡眠等,增强免疫力

郑庆双内科贺营乡许官营卫生室
擅长:内分泌、肝胆疾病

指导意见:免疫力下降,可见平时容易出现感冒,出汗等症状的发生,建议最好就诊检查,中医科辩证,如果是表虚不固,可以服用玉屏风散治疗,有利于提高免疫力。

杜建医师中医科漳县杜建个体诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科炎症,细菌性阴道炎,附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎

病情分析:4岁小孩子免疫力下降。指导意见:你好小孩子免疫力下降可以补充维生素C可以增强抵抗力的。平时在饮食上要多摄取含蛋白质丰富的食物例如肉类豆类蛋类可以满足体内抗体所需要的蛋白质也可以满足自身生长发育的需要。还要加强锻炼也是可以提高免疫力的。养好良好的睡眠习惯。尽量不要去人多的地方避免感染。

苏彦霖医师内科清河中医院
擅长:高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
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