宝宝钙在晚餐后吃最好。这时钙剂的吸收率最高，利用最好。宝宝铁在每天两餐之间吃最好。既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后最好。白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。
适合一岁以上的宝宝喝，补钙可以防止佝偻病的发生，同时补充铁和锌可以改善孩子的免疫功能，增强孩子的抵抗力，改善机体的代谢。补充钙和锌有助于贫血孩子改善智力，稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。
钙铁锌没有什么具体的时间限制。但是晚上补钙的效果比较好，早上补锌的效果比较好，中午补铁的效果比较好。检查这些微量元素再进行补充，不要随意补充这些东西。
婴幼儿补钙镁铁锌可以吃芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类等，如果孩子没有出现明显的缺乏微量元素症状，是可以不用补的，补的太多不仅不会有益处，还会有害处。如果钙补的太多孩子体内的软骨会过早钙化，制约大脑的发展，限制身高的生长等。
复方锌铁钙口服溶液有补锌，补铁，补钙的作用，缺锌的时候会影响味蕾的更新，导致食欲下降，厌食，神经系统的发育异常，免疫功能下降或者视网膜细胞的蛋白质合成不足，导致夜盲症，所以要注意补锌。
