首先是要注意保养。避免生气，调理好月经。可用热毛巾热敷或是用红外线疗法。要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每次用热毛巾按摩三到五分钟，每天三到五次。慢慢调理一段时间就会好的，而且一定要定期复查，必要的时候就要做手术了。
因为乳腺增生结节是一种，乳房常见的良性增生性的病变，没有，基本上没有恶变。大多数的，乳腺囊性增生结节可以通过保守治疗，首先一定要保持心情舒畅，避免劳累，然后口服一些活血化瘀，疏肝理气的中成药物，如果乳房上面有增生结节，一定要及时的接受治疗，避免因为延误治疗时机出现乳腺癌的情况。
乳腺增生结节是由于内分泌失调引起的。一是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。二是部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。可用中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任及调正卵巢功能。去医院检查彩超，如果瘤体较大，是要进行手术切除的。
通常会合并有增生结节，病人会表现为乳房疼痛，具有周期性，同时也会有明显的包块。如果疼痛的症状非常严重，可以口服对抗乳腺增生的药物，同时也可以配合应用止痛的药物，但是应用止痛药的过程当中进食少量的食物，避免胃肠道的刺激。
尽快到当地正规医院的普外科或者是乳腺外科就诊、检查，明确诊断，需要手术。保持良好的心态，平时尽量不要生闷气，多运动增强抵抗力，多增强营养。少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。生活要有规律、劳逸结合，作息有规律，不要熬夜。
